Focussing

We kunnen zo bezet zijn door gepieker over werk, toekomst
en relaties dat we het contact met onszelf dreigen te verliezen.
Je zou kunnen zeggen 'vage' redenen die zich uiten in allerlei
klachten, vermoeidheid, bezorgdheid, slaapproblemen.
Daardoor hebben we de neiging om lichamelijke signalen te negeren.
Liever nemen we een pijnstiller om het gevoel weg te drukken, 
gaan we op vakantie om te ontspannen of hard sporten.


Focussen helpt je om meer bewust te worden van vage lichamelijke signalen,
een irritatie of een onbestemd gevoel waar nog geen woorden voor zijn.
Het nodigt uit om aandacht te geven aan wat er is zonder het meteen
te verklaren of te veroordelen door te zeggen: "ik leer het ook nooit"
of "ik kan maar beter niemand laten merken wat ik voel".


Via visualisatie-technieken ga je je binnenwereld onderzoeken
Je leert luisteren naar wat je lijf je te vertellen heeft.
Het geeft een gevoel van ruimte, opluchting en duidelijkheid.
De knoop van binnen, de innerlijke kramp kan gaan ontspannen.


Een belangrijke plek geven aan het voelen dus, maar wel in combinatie met het verstand.
Wars van zweverigheid, meer bewust worden van oude patronen,
loslaten wat je niet meer nodig hebt.
Je zou kunnen zeggen 'vage' redenen uiten zich in allerlei klachten,
vermoeidheid, bezorgdheid, slaapproblemen. Je gaat stil staan bij je eigen functioneren.



Voor wie?
Als je het gevoel hebt dat je bent vastgelopen.
Als je duidelijker zou willen weten wat je voelt en wat je wilt.
Als je minder last wil hebben van zelfkritiek.
Als je graag heldere en ter zake doende beslissingen wil nemen.
Als je je wil bevrijden van blokkades.


Wanneer je behoefte hebt om te verdiepen of
als er iets is waar je meer aandacht aan wil geven
kan deze begeleiding daarbij helpen. 
Focussen en massage kan heel goed gecombineerd worden.


Ben je nieuwsgierig, heb je vragen
en wil je weten wat ik voor je kan betekenen neem dan contact op. 

Bel: 06 43531045



bewustwordingstraject met korting:

5x focussen met massage  90 min € 445,-




"Waar bewustzijn en aanraken hand in hand gaan,
 verdiepen veranderingsprocessen"

                             
                                                   Eugene Gendlin