Ademcoaching
Je ademt zoals je leeft
Heb je altijd een volle agenda?
Ben je altijd voor anderen aan het zorgen?
Pas je je vaak aan je omgeving aan?
Zeg je ja als je nee bedoelt?
De adem brengt je in contact met wat er werkelijk te voelen valt. Je wordt je bewust van onderliggende patronen. Het doel van ademcoaching is om levensenergie opnieuw te laten stromen en te ervaren hoe bevrijdend dit kan zijn.
Soms, zonder het te beseffen, kan de adem beperkt of zelfs vastgezet zijn door ervaringen die diep in ons leven ingebed zijn geraakt. Tijdens een ademsessie krijgt levensenergie opnieuw de ruimte om te gaan stromen.
De adem staat in directe verbinding met onze emoties. Soms vermijden we bepaalde gevoelens omdat ze te confronterend zijn of juist te liefdevol. De sleutel tot groei ligt in volledige aanwezigheid, openheid en nieuwsgierigheid.
Elke sensatie die je ervaart tijdens een ademsessie draagt een bepaalde rijkdom in zich. Het haalt je uit je drukke hoofd en brengt je in je lijf. Je raakt ballast kwijt, dat geeft lucht. Het is een aards proces dat helpt, ook bij burn-out, hyperventilatie en concentratieproblemen om de weg te vinden naar innerlijke rust.
Ik begeleid je hierbij 1 op 1 in mijn praktijk.
Regelmatig organiseer ik een ademcirkel voor max 10 personen.
Voor jou als je
- veel vanuit je hoofd leeft
- onrust voelt in je lijf
- beter wil leren voelen
- een belangrijke keuze wil maken
- je vaak ja zegt als je nee bedoelt
- het gevoel het dat er iets vast zit
- een gevoel hebt van binnen waar nog geen woorden voor zijn
Waarom ademcoaching
- Het wordt lichter en luchtiger in jezelf
- je voelt de energie door je lijf stromen
- er is ruimte om te ontladen
- je komt letterlijk in beweging
- adem is leven
- het is een puur aards proces
- je wordt fitter, sterker en ervaart meer vreugde
- de adem maakt je vrijer
Wat kun je verwachten
Tijdens een ademsessie wordt je 1:1 begeleid. Afgestemd op wat nodig is voor jou in het moment. Wanneer je voor de eerste keer komt gaan we onderzoeken hoe de adem beweegt in jouw lijf. Via oefeningen en bewustwording krijg je meer contact met je binnenwereld. Wanneer jij er klaar voor bent gaan we via de verbonden ademhaling een sessie plannen. Ik leg je nauwkeurig uit wat je kunt verwachten.
Tarief € 125 voor een sessie van twee uur
