AdemKracht

Je ademt zoals je leeft.

Heb je altijd een volle agenda?
Ben je altijd voor anderen aan het zorgen?
Pas je je vaak aan je omgeving aan?
Zeg je ja als je nee bedoelt?

De adem brengt je in contact met wat er werkelijk te voelen valt. Je wordt je bewust van onderliggende patronen. Het doel is om levensenergie opnieuw te laten stromen en te ervaren hoe bevrijdend dit kan zijn.
Soms, zonder het te beseffen, kan de adem beperkt of zelfs vastgezet zijn door ervaringen die diep in ons leven ingebed zijn geraakt. Tijdens een ademsessie krijgt levenskracht opnieuw de ruimte om te openen.

De adem staat in directe verbinding met onze emoties. Soms vermijden we bepaalde gevoelens omdat ze te confronterend zijn of juist te liefdevol. De sleutel tot groei ligt in volledige aanwezigheid, openheid en nieuwsgierigheid. Een diepe ademhaling verzamelt levensenergie en brengt helderheid, inzicht en richting.

Elke sensatie die je ervaart tijdens een ademsessie draagt een bepaalde rijkdom in zich. Het haalt je uit je drukke hoofd en brengt je in je lijf. Je raakt ballast kwijt, dat geeft lucht. Het is een aards proces dat helpt, ook bij burn-out, hyperventilatie en concentratieproblemen om de weg te vinden naar innerlijke rust.

Ik begeleid je hierbij 1 op 1 in mijn praktijk. Regelmatig organiseer ik een ademcirkel met max 10 personen op een mooie plek in de natuur.